В это время года свирепствуют все виды респираторных инфекций, и в последнее время я, довольно часто, встречаюсь  с достаточным количеством людей, которые борются с чем-либо, начиная с простого синусита (насморка)  или простуды и заканчивая более сложными состояниями – грипп или даже бронхит.

Итак, что мы можем сделать, чтобы не втягиваться в эти ситуации? В скучный и неприятный процесс лечения?

В первую очередь мы должны обратить внимание на индивидуальные особенности условий жизни. Что переживается физически и эмоционально. Чем живут? Что делают?  С какими эмоциями сталкиваются?

Моя коллега однажды высказала мне такую мысль, что мы часто простужаемся  примерно  через 7- 10 дней после какого-либо  эмоционального события  в нашей жизни, и размышление о том, что происходило за неделю или чуть больше до нашей простуды, может иногда дать нам ключ к разгадке.

Если вы проводите профилактику для себя- учитывайте ваши состояния. Если вы проводите профилактику для других, рассмотрите образ жизни человека и то, с чем ему, вероятно, придется столкнуться в ближайшее время. Переезд, длительный полет, смена работы, большой праздник…

Конечно, мы составляем смеси исходя из физического состояния, но мы всегда должны иметь ввиду и  те масла, которые затрагивают эмоциональные проблемы. И не менее важно: при вашем выборе эфирных масел, всегда выбирайте те, которые более приятны вам или  вашему знакомому, родственнику или клиенту. Если вам или ему не нравится запах, не используйте его в смеси, как бы это масло не было привлекательно по своим свойствам.

Говоря о профилактике, мы обязательно захотим включить в смесь одно или несколько противовирусных эфирных масел.

А если вы уже пропустили период профилактики и говорим  о простуде и состоянии клиента вызванного вирусами, мы обязательно должны учесть, какие симптомы испытывает человек. При этом мы  отмечаем не только очевидные симптомы, такие как кашель, выделения из носа, затрудненное дыхание, головные боли, лихорадка, озноб и т. д., но также  не всегда столь очевидные эмоциональные симптомы, с которыми сталкивается человек. По моему опыту, добавив в смесь «правильное»  эфирное масло, затрагивающее психоэмоциональное состояние, обычно ускоряется процесс выздоровления человека в целом.

Эфирные масла для выбора по физическим симптомам:

Черный перец (Piper nigrum) - обладает отхаркивающим и противозастойным свойствами.
Cedarwood (Cedrus atlantica) - обладает муколитическими свойствами.
Корица (Cinnamomum zeylanicum) - обладает противовирусными свойствами.
Эвкалипт (Eucalyptus globulus) - обладает противовирусными, противоотечными, отхаркивающими и муколитическими свойствами.
Эвкалипт (Eucalyptus radiata) - обладает противовирусными и отхаркивающими свойствами.
Эвкалипт (Eucalyptus smithii) - обладает противовирусными и противозастойными свойствами.
Ладан (Boswellia carterii) - имеет отхаркивающие и муколитические свойства.
Имбирь (Zingiber officinale) - имеет отхаркивающие свойства.
Helichrysum (Helichrysum italicum) - обладает противовирусными и антисептическими свойствами.

Spike Lavender (Lavendula latifolia) - обладает отхаркивающим и противовирусным свойствами.
Лимон (Citrus limonum) - обладает противовирусными, противозастойными и успокаивающими свойствами.
Майоран (Origanum majorana) - обладает противовирусными свойствами.
Мирра (Commiphora myrrha) - обладает антисептическими свойствами.
Найоли (Melaleuca viridiflora) - обладает сильными противовирусными и противозастойными свойствами.
Тимьян (Thymus vulgaris) - обладает противовирусными свойствами.
Мята (Mentha piperita) - имеет отхаркивающие и муколитические свойства.
Сосна (Pinus sylvestris) - имеет отхаркивающие свойства.
Розмарин (Rosmarinus officinalis ct. Cineol) - обладает отхаркивающим, противозастойным и муколитическим  свойствами.
Чайное дерево (Melaleuca alternifolia) - обладает противовирусными свойствами.

Предотвращение заболевания всегда лучше, чем необходимо лечение.

Для предотвращения простуды, предлагаются идеи эффективных мероприятий против любой вирусной инфекции.

Эффективные мероприятия профилактики с респираторными инфекциями включают:

1.    Распыление смесей эфирных масел в помещении,

2.    использование индивидуального ингалятора,

3.    смазывание масляной смесью (1%)  преддверия носа,

4.    орошение одежды эфиромасличной аэрозолью.

 

Эффективные методы борьбы с респираторными инфекциями включают:

Обильное питье и достаточный отдых

Составление смеси масел.

Использование специально подобранного эфирного масла в индивидуальном ингаляторе.

Применение масляной смеси для массажа  грудного отдела.

Применение масел или смеси масел в распылителе в помещении.

Простуда

Существует, по крайней мере, 30 различных видов вирусов, которые могут вызвать симптомы простуды, и они постоянно видоизменяются.

Воспаленные слизистые оболочки носа и горла очень уязвимы для бактерий, способных вызвать осложнения, такие, как синусит, инфекционные заболевания ушей и бронхит, более серьезные, чем простуда.

 

Два наиболее полезных метода использования эфирных масел при простуде — ингаляции и ванны.

1.    Ванна с эфирными маслами может остановить простуду в самом начале.

2.    Паровая ингаляция с эфирными маслами:

-очищает переполненные носовые проходы

-успокаивает воспаленные слизистые оболочки

-убивает бактерии.

Горячий пар сам по себе является враждебной средой для вирусов. Используйте масла Эвкалипта и Чайного дерева для ингаляций в начале дня (можно чередовать их с Розмарином и Мятой), поскольку они оказывают еще и стимулирующий эффект и, если делать с ними ингаляции на ночь, это может помешать вам спокойно заснуть.

Перед сном делайте ингаляции с маслом Лаванды, Элеми и Сосны, они успокаивают, и способствует засыпанию.

 

Вечерняя ванна только с маслом Лаванды или в сочетании с маслом Майорана обеспечит спокойный сон, что само по себе полезно для выздоровления.

Полезно также распылить немного масла Лаванды, Сосны и Элеми в комнате, особенно если вас мучает кашель.

Во время простуды очень хорошо есть чеснок, который не только поможет быстрее избавиться от инфекции, но и служит отличным профилактическим средством против нее.

Во время простуды также следует потреблять больше свежих овощей и фруктов, чтобы напитать организма витамином С. Это поможет быстрее избавиться от инфекции.

Простуда. Пример смеси для массажа.

Взрослые (Для стоп)

Розмарин 5 капель + Лаванда 5 капель + Лимон 4 капли + Чабрец (Тимьян)  1 капля. Растворить в 15 мл  растительного масла.

Для спины( грудной отдел)  это количество эфиров растворить в  50 мл растительного масла, делаем массаж 1 раз в день.

 Дети  после 6ти лет (половину указанной дозы эфирных масел)

Дети до 6 лет ¼ часть указанных эфирных масел

Высокая температура

Повышенная температура — это реакция организма на инфекцию. Во всех системах натуропатии повышенная температура считается свидетельством того, что организм борется с инфекцией.

Существует два способа использования эфирных масел при высокой температуре.

 

Первый — это применять потогонные масла, чтобы ускорить кризис.

Масла: Базилик, Кипарис, Можжевельник, Имбирь, Перец черный, Мята, Розмарин, Чайное дерево, Лаванды и Мяты — все эти масла стимулируют потоотделение и помогут ускорить кризис, если это необходимо

(Примечательно, что ни одно из этих масел не заставит вас чрезмерно потеть, когда организм находится в нормальном состоянии.)

Если больной человек в силах принять ванну, то капните в теплую воду до 6 капель одного из этих масел или смеси масел и помогите больному войти в нее.

Можно также осторожно провести массаж спины.

 

Второй — использовать масла, понижающие температуру.

Ко второму способу нужно прибегать в тех случаях, когда жар повышается до опасного уровня (приближается к 40°С), особенно у детей. У младенцев и маленьких детей при высокой температуре могут начаться судороги.

 

К маслам, понижающим температуру, относятся масла Бергамота, Эвкалипта, Лаванды и Мяты.

Как видите, два последних масла фигурируют также и в предыдущем списке, так как они оказывают нормализующее действие на различные системы организма.

Масла для понижения температуры следует использовать в довольно низкой концентрации, всего лишь несколько капель на чашку прохладной воды (не холодной, поскольку разница между температурой воды и тела не должна быть слишком большой).

Обтирайте этой смесью тело как можно чаще, чтобы снизить температуру ниже опасного уровня.

 

Но в целом, оставайтесь здоровыми и используйте профилактические  меры для того, чтоб ваша активная и интересная жизнь не тратилась понапрасну на скучное и не всегда приятное лечение.

Подробнее о свойствах масел, составлении смесей и правильном проведении ароматерапевтических  мероприятий изучается в Общем курсе – Модуль 1, Модуль 2 и Модуль 3 школы AromaMaster.